目的 | ボディメイク
初心者でも安心して通えます
Linkx GYMさんはある程度のトレーニングの基礎がある人向けなのかと勝手なイメージがあったのですが、初心者向けに教えられてるみたいで安心しながら通えています。
自分のような縁遠い体には最初敷居が高かったのですが、人生で一回はカッコ良い体になってみたいなーという想いがあり、一回プロに教わって本気でチャレンジして、もしそれで結果が出なかったらもう筋トレは諦めよう、という感じでスタートしました。
結果、ほんとにその選択は大正解で、自分が今まで我流でやってたトレーニングと食事がいかに間違ってたかを痛感しました。
毎回の追い込みはもちろん、個別の体の状況を色々と加味しながら具体的なアドバイスをもらえてるので毎回質問するのが楽しみです。
みるみるうちに体が変わり、体組成計もいい方向に現れて本当にLinkx GYMさんにお世話になってよかったと思っています！
これからも運動習慣は続けて健康的な生活を送っていきます！
目的 | ダイエット
やっといいジムに出会えた！
いくつかのジムに通ってきて痩せず変わらずでしたが、Linkx GYMさんにお願いしてから約半年で体重-12kg.体脂肪率-14%落ちました！
丁寧な説明で、気さくに話せる環境と的確なアドバイスがとても刺さって体の変化に現れています。みんな同じようなトレーニング内容かな？と思っていたのですが、その人の身体や生活リズムなど様々でトレーニング内容やかけるアドバイスなどは全然違うそうです。
特に女性の体をとても勉強されていて、体調が優れない時、臨機応変にストレッチなど体が温まるようなコンディショニング系をしてくれるのでとても助かってます。
あと駅近でコスパも良いので通いやすさとトレーナーさんの人柄も魅力的です！
ピラティス
目的 | 姿勢改善
自分に合ったペースで続けられるから安心しました
3歳になる男の子を育てる30代女性です。1歳で職場復帰し、保育園の洗礼＋産後の身体の不調などで退職しました。在宅勤務に切り替えると、次は運動不足に。合間を見つけ、週1回でも運動しようと探しました。ヨガやジムも考えましたが、他に自分に合ったものはないか探し始めたところピラティスを見つけました。運動はしてこず、得意ではなかったので、事前に伝え体験をさせていただくと「思ったより、できる！」と自信につながり継続して続けています。（もちろん無理な勧誘などはなかったです）トレーナーさんはお話ししやすくマンツーマンなので、その日の身体の状態に合わせ丁寧に教えてくださってます。10回目で横向きのビフォー・アフターの写真を撮り、見比べると首の位置や骨盤の位置が見てわかるほど良くなってました。子育てしているとなんとなく身体の不調があり、これからも継続して整えていきたいと思います。
