こんなお悩みありませんか？
- デスクワークで猫背、巻き肩
ストレートネックが気になる20代女性 - 抱っこ疲れ、腰痛、体型崩れ…
そんなママの悩みにピラティスを
「パーソナルジム」×「ピラティス」
LinkxGYM では「ライフスタイルにフィットネスを」という理念のもと心身ともに健康でい続けるために身体だけでなく、心も健康でい続けるための環境を作ります。 あなたに合ったフィットネスを。
目的 | 姿勢改善・ダイエット
10回目の変化
目的 | 姿勢改善
自分に合ったペースで続けられるから安心しました
10回目の変化
3歳になる男の子を育てる30代女性です。1歳で職場復帰し、保育園の洗礼＋産後の身体の不調などで退職しました。在宅勤務に切り替えると、次は運動不足に。合間を見つけ、週1回でも運動しようと探しました。ヨガやジムも考えましたが、他に自分に合ったものはないか探し始めたところピラティスを見つけました。運動はしてこず、得意ではなかったので、事前に伝え体験をさせていただくと「思ったより、できる！」と自信につながり継続して続けています。（もちろん無理な勧誘などはなかったです）トレーナーさんはお話ししやすくマンツーマンなので、その日の身体の状態に合わせ丁寧に教えてくださってます。10回目で横向きのビフォー・アフターの写真を撮り、見比べると首の位置や骨盤の位置が見てわかるほど良くなってました。子育てしているとなんとなく身体の不調があり、これからも継続して整えていきたいと思います。
ピラティス スタジオ Linkxは
完全マンツーマン指導
完全マンツーマン指導。お客様一人一人のお悩みに合わせたワークをセレクトし目的、目標を達成するためのサポートをします。
ピラティス→トレーニング
ピラティスで骨格、姿勢を整えてから0の状態をつくり パーソナルトレーニングで0から+に持っていき、お客様の理想の身体に最短で近づけます。
お子様連れOK
お子様連れでもセッション可能です。
Benefits of
Pilates
ピラティスの効果
Point 01
自分の「カラダ」を知る
ピラティスは自分のカラダが今どうなっているかを感じることができます。自分のカラダのどこをつかっているのかどこが伸びているのか?を意識する「カラダとの会話」です。 様々なワークをしながら今の自分のカラダの状態を理解していきましょう。
Point 02
運動習慣を人生に
ピラティスなどの運動を習慣化するために大切なことは「楽しみをつくること」 そしてピラティスにおいての 「楽しみ」とは「変化していく過程」を感じることです。変化していく過程さえ感じることができれば、もっと良くなりたい、まだまだ美しい自分で いたいと思えるようになり習慣化につながります。
Point 03
姿勢の改善
ピラティスで鍛えられる体幹のインナーマッスルは背骨や骨盤、関節を正しい位置へと導きます。 お腹まわりはコルセットをしているかのようにサポートされ、背骨は自然な曲線を描き、 無理なく美しい姿勢を維持できるようになります。 ピラティスで背骨や関節を整え、姿勢が美しくなることで、肩こりや腹痛を始めとした身体の痛みなどの緩和につながる可能性が高いです。
Point 04
ストレスの軽減
ピラティスは、身体だけでなく心を整えるエクササイズでもあります。 その呼吸法やゆったりとした動きは交感神経に働きかけ、脳や身体を活性化させます。 リラックスして行い、エクササイズ後には爽快感が得られるのでストレスや不安を軽減する効果もあります。
ご契約までの流れ
2
動きやすい服装とタオルをお持ちください。
3
レッスン後には、お客様に最適なプランやアドバイスをご提案。無理なく続けられる理想のボディメイクをサポートします！
4
ご入会後は担当トレーナーがマンツーマンでしっかりサポートし、理想のカラダづくりをお手伝いします！
PLAN
プラン
月コース
¥ 7,450 / 1回
合計29,800円
無理のない範囲で運動習慣をつけたい方に
¥ 7,200 / 1回
合計43,200円
週1回では少し物足りなさがあるが
週2回通えるほど時間が取れるかわからない方に
¥ 7,100 / 1回
合計56,800円
ガッツリ通って運動習慣をつけたい
早く効果を感じたい方に
回数券
月に決まった回数を通えるか未定で
自分の好きなタイミングで通いたい方に
合計74,000円
※有効期限12ヶ月
合計107,250円
※有効期限12ヶ月
合計140,000円
※有効期限12ヶ月
※体験料5,500円
※入会金11,000円
※都度利用時 税込8,800円
Q&A
よくあるご質問
Linkx GYM公式サイトのご予約ページより、ピラティスをご選択の上、ご予約ください。
在籍しております。女性インストラクター希望の方は予約時に「女性インストラクター希望」と記載していただければご対応させていただきます。
こんなお悩みありませんか？
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目的 | 姿勢改善・ダイエット
10回目の変化
目的 | 姿勢改善
自分に合ったペースで続けられるから安心しました
10回目の変化
3歳になる男の子を育てる30代女性です。1歳で職場復帰し、保育園の洗礼＋産後の身体の不調などで退職しました。在宅勤務に切り替えると、次は運動不足に。合間を見つけ、週1回でも運動しようと探しました。ヨガやジムも考えましたが、他に自分に合ったものはないか探し始めたところピラティスを見つけました。運動はしてこず、得意ではなかったので、事前に伝え体験をさせていただくと「思ったより、できる！」と自信につながり継続して続けています。（もちろん無理な勧誘などはなかったです）トレーナーさんはお話ししやすくマンツーマンなので、その日の身体の状態に合わせ丁寧に教えてくださってます。10回目で横向きのビフォー・アフターの写真を撮り、見比べると首の位置や骨盤の位置が見てわかるほど良くなってました。子育てしているとなんとなく身体の不調があり、これからも継続して整えていきたいと思います。
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完全マンツーマン指導
完全マンツーマン指導。お客様一人一人のお悩みに合わせたワークをセレクトし目的、目標を達成するためのサポートをします。
ピラティス→トレーニング
ピラティスで骨格、姿勢を整えてから0の状態をつくり パーソナルトレーニングで0から+に持っていき、お客様の理想の身体に最短で近づけます。
お子様連れOK
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ピラティスの効果
Point 01
自分の「カラダ」を知る
ピラティスは自分のカラダが今どうなっているかを感じることができます。自分のカラダのどこをつかっているのかどこが伸びているのか?を意識する「カラダとの会話」です。 様々なワークをしながら今の自分のカラダの状態を理解していきましょう。
Point 02
運動習慣を人生に
ピラティスなどの運動を習慣化するために大切なことは「楽しみをつくること」 そしてピラティスにおいての 「楽しみ」とは「変化していく過程」を感じることです。変化していく過程さえ感じることができれば、もっと良くなりたい、まだまだ美しい自分で いたいと思えるようになり習慣化につながります。
Point 03
姿勢の改善
ピラティスで鍛えられる体幹のインナーマッスルは背骨や骨盤、関節を正しい位置へと導きます。 お腹まわりはコルセットをしているかのようにサポートされ、背骨は自然な曲線を描き、 無理なく美しい姿勢を維持できるようになります。 ピラティスで背骨や関節を整え、姿勢が美しくなることで、肩こりや腹痛を始めとした身体の痛みなどの緩和につながる可能性が高いです。
Point 04
ストレスの軽減
ピラティスは、身体だけでなく心を整えるエクササイズでもあります。 その呼吸法やゆったりとした動きは交感神経に働きかけ、脳や身体を活性化させます。 リラックスして行い、エクササイズ後には爽快感が得られるのでストレスや不安を軽減する効果もあります。
ご契約までの流れ
2
動きやすい服装とタオルをお持ちください。
3
レッスン後には、お客様に最適なプランやアドバイスをご提案。無理なく続けられる理想のボディメイクをサポートします！
4
ご入会後は担当トレーナーがマンツーマンでしっかりサポートし、理想のカラダづくりをお手伝いします！
PLAN
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月コース
¥ 7,450 / 1回
合計29,800円
無理のない範囲で運動習慣をつけたい方に
¥ 7,200 / 1回
合計43,200円
週1回では少し物足りなさがあるが
週2回通えるほど時間が取れるかわからない方に
¥ 7,100 / 1回
合計56,800円
ガッツリ通って運動習慣をつけたい
早く効果を感じたい方に
回数券
月に決まった回数を通えるか未定で
自分の好きなタイミングで通いたい方に
合計74,000円
※有効期限12ヶ月
合計107,250円
※有効期限12ヶ月
合計140,000円
※有効期限12ヶ月
※体験料5,500円
※入会金11,000円
※都度利用時 税込8,800円
Q&A
よくあるご質問
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在籍しております。女性インストラクター希望の方は予約時に「女性インストラクター希望」と記載していただければご対応させていただきます。
